調布市国領 熱中症 注意できること にこにこ鍼灸整骨院 | 東京都調布市国領町 にこにこ鍼灸整骨院

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調布市国領 熱中症 注意できること にこにこ鍼灸整骨院

2016.05.26

 

にこにこ鍼灸整骨院です(^.^)

 

まだ5月だというのに夏日・・・  皆様 お変わりはありませんか?

 

急に暑くなるこの時期は 熱中症になりやすいと言われています。

 

今日は 熱中症予防に役立つこと をお伝えします。

 

☆ 上手にエアコンを使いましょう。

 

暑さで徐々に体力が低下し、室内でも熱中症になることがあります。節電中でも上手にエアコンを使っていきましょう。

 

☆ 暑くなる日は要注意です。

 

湿度が高いと体からの汗の蒸発が妨げられ、体温が上昇しやすくなってしまいます。猛暑の時は、早めに涼しいところに避難しましょう。

 

☆ 水分をこまめに補給しましょう。

 

のどが渇く前に水分を補給しましょう。水分とともに塩分も取りましょう。

寝る前も忘れずに!

 

普段から体調を整えておくことも大切です。お体の不調に関しては お気軽にご相談ください。

お一人お一人にあわせて 治療させて頂きます。

 

にこにこ鍼灸整骨院

東京都調布市国領3-8-15くすのき団地5号棟-1F

TEL0424-98-1580

診療時間   9:00-12:00

        15:00-19:30

 (土)   9:00-13:00

休診日    日曜、祝日 

駐車場あります☆

お気軽にご相談ください☆

車でお越しの際は、前もって

042-498-1580まで、お問い合わせください。