調布市国領 梅雨 体調管理 にこにこ鍼灸整骨院 | 東京都調布市国領町 にこにこ鍼灸整骨院

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調布市国領 梅雨 体調管理 にこにこ鍼灸整骨院

2014.06.07


にこにこ鍼灸整骨院です(^O^)


梅雨の時期には、ジメジメしていて気温差も激しいので 体調管理の難しい時期です。

心身の調子を崩さないために 食事や睡眠などに気を配ることが必要になってきます。

 

 

疲れは早めにとってあげましょう

睡眠を十分にとりましょう

栄養バランスのとれた食事をしましょう

冷たいものは 摂りすぎないようにしましょう

適度な運動で汗をかきましょう

ゆっくりと湯船につかるのも役立ちます。

エアコンの効かせすぎに注意してください。

 

 

体の不調は 早めのケアが肝心です。

血行を良くすることが大切です。

お気軽にご相談ください。

 

にこにこ鍼灸整骨院

東京都調布市国領3-8-15くすのき団地5号棟-1F

TEL0424-98-1580

診療時間   9:00-12:00

        15:00-19:30

 (土)   9:00-13:00

休診日    日曜、祝日 

駐車場あります☆

お気軽にご相談ください☆

車でお越しの際は、前もって

 

042-498-1580まで、お問い合わせください。