熱中症予防 調布市国領 にこにこ鍼灸整骨院 | 東京都調布市国領町 にこにこ鍼灸整骨院

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熱中症予防 調布市国領 にこにこ鍼灸整骨院

2013.07.19


にこにこ鍼灸整骨院です(^^)/


夜になると少し涼しい風が吹いてくれてホッとしますが、皆様 お変わりありませんか?

ニュースでも言っていましたが、熱中症患者さんが 今年はとても多いようですね。

 

よく言われていることですが、熱中症予防に役立つことを 今日はお伝えします。

 

:D  体調が悪い時には 特に注意しましょう。

    体調が悪いと体温の調節能力が低下してしまい、熱中症につながりやすくなります。

   

:D  疲労や風邪など、体調の悪い時に 日中の暑い時間の外出は控えてください。

 

:D  また こまめに 水分と塩分を取りましょう。

    寝ている間にも 汗はかきます。寝る前にも水分補給をしましょう。

 

:D   朝食は 必ず食べましょう。

 

:D   冷房を使って温度調節をしましょう。室内でも熱中症になります。

 

 食事、運動、休息をバランスよくとって、熱中症にならないように気をつけましょう。

 

普段からの体調管理が大切です。お気軽にご相談ください。


にこにこ鍼灸整骨院

東京都調布市国領3-8-15くすのき団地5号棟-1F

TEL0424-98-1580

診療時間   9:00-12:00

        15:00-19:30

 (土)   9:00-13:00

休診日    日曜、祝日 

駐車場あります☆

お気軽にご相談ください☆