梅雨対策 体がだるい 調布市国領 にこにこ鍼灸整骨院 | 東京都調布市国領町 にこにこ鍼灸整骨院

不妊鍼灸 訪問マッサージ横浜

梅雨対策 体がだるい 調布市国領 にこにこ鍼灸整骨院

2013.06.16


にこにこ鍼灸整骨院です(^O^)


梅雨の時期には、ジメジメしていて気温差も激しいので 体調管理の難しい時期です。

心身の調子を崩さないために 食事や睡眠などに気を配ることが必要になってきます。

 

 

疲れは早めにとってあげましょう

睡眠を十分にとりましょう

栄養バランスのとれた食事をしましょう

冷たいものは 摂りすぎないようにしましょう

適度な運動で汗をかきましょう

ゆっくりと湯船につかるのも役立ちます。

エアコンの効かせすぎに注意してください。

 

 

体の不調は 早めのケアが肝心です。

血行を良くすることが大切です。

お気軽にご相談ください。

 

 にこにこ鍼灸整骨院

東京都調布市国領3-8-15くすのき団地5号棟-1F

TEL0424-98-1580

駐車場あります

お気軽にご相談ください